採血後に気分が悪くなったりフラフラする理由とは?たった1つの対策法!

こんにちは( ^˂̵˃̶^)
臨床検査技師のぴぃすけだよ!

採血ってすごく嫌な検査だよね。

もしそんな採血後に気分が悪くなったりしたら、
「もう採血なんかしたくない!」
って考えちゃうよね。

実は採血後に気分が悪くなるのは病気とかではなくて誰でも起こる『反射』の1つなんだ。

なぜ起こるのかがわかっているから、対処法もすでにわかっているんだよ。

だから採血後にふらふらしたり気分が悪くなってしまう人は

「採血はすごく嫌なもの」と思わないで、今日僕が話す対処法を試してね。

僕の話を聞いて採血が『すごく嫌な検査』から『まぁやってもいいかな検査』になってくれたら嬉しいな。


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嘘のような本当の話

最初に実は誰でも起こるということを知っておいて欲しいんだ。

i以前患者さんからこんな質問をされたんだ。

「採血後に気持ち悪くなるんですが、
これって私は病気なんですか?」

おそらくみんな

「こんなこと起こるのは自分だけなのかな?」

「何か悪い病気なんじゃないか?」

とか心配になっていると思うんだ。
だけど実は誰でも起こる可能性があるんだ。

「まさかこんな人が…?」という人でもね。

これは僕の体験談なんだけど。

病院で採血をしていた時に
結構体格のいいお兄さんがきたんだ。

血管はしっかりしているし
返事もちゃんと返ってくる。

難なく採血を終わって
少し休んでもらっていた時に・・・

急にお兄さんが気分が悪くなって
倒れてしまったんだ!

そのあとお兄さんがきて、
「先ほどはご迷惑をおかけしました」
って言いに来てくれてんだよね。

むしろしっかり顔色を確認して、
対処できなくてごめんなさい…。

そのあと少し話しを聞いたら
お兄さんはまさか自分が採血で
倒れるなんて思ってもみなかったらしい。

そうなんだよね。

こんな感じでなぜと思うような人が、
倒れたりするんだ。

これにもしっかり理由があるから、
一緒に話をしていくね。

気分が悪くなる理由はこれだった!

ぴぃすけ
どうして採血後に気分が悪くなると思う?
お姉さん
採血して血液が足らなくなったから?

実はこう思っている人が
すごく多いんだけどこれは
間違いなんだ。

というのも採血の時に採っている
血液量って実はそんなに多くないんだよ。

いっぱい本数を採るから多く見えるけど
実際に採っている量としては多くても20ml位なんだ。

というよりも20ml採ればかなり多い方。

採血菅3本とかだと
10ml位で大さじ1杯よりも少ないんだよ。

実は血液ってこんなにある!

人間の体にはだいたい体重の8%の
血液があると言われているんだ。

ぴぃすけ
しょう君なんで隠すの?
しょう
だって体重ばれるから…。

こんな感じで10ml〜20mlが
どれだけ少ないかがわかるよね。

ちなみに献血とか行くと
体重によって採れる血液量は違うけど
多い人は400mlも血液を採ってるんだよ。

だから通常の検査で使用する血液量では
まず血液が足らなくなるってことはないんだ。

「採血で貧血になる!」っていう
不安がある人が多いんだけど、
そういうことはないから安心してね^^

でも実際に気分が悪くなるのはどうして

この理由は実は採血することで
体の中では『迷走神経反射』という
現象が起きて血圧が下がってしまうんだ。

血圧ってすごく重要だよね。

血圧が下がると全身に
うまく血液を送ることができなくなる。

そうすると血液は
酸素を運んでいるから
酸素が足らなくなるよね。

こうなると一種の
低酸素状態になってしまうんだ。

これが理由で気分が悪くなったり
最悪気を失ってしまったりするんだ。

血液と酸欠の関係

血液の重要な働きの1つが
『酸素の運搬』というものなんだ。

運動のしすぎでフラフラしたことない?

これも酸欠だよね。

この場合は運動のしすぎで
酸素がたくさん必要になっちゃって、
足りなくなって酸欠だね。

じゃあ血圧が下がった場合には?

こっちの場合には
必要量を運搬できないということだね。

たくさん酸素を運んでも
たくさん使っていれば足りなくなるし、

逆に少ない量しか酸素が運べなければ
それもやっぱり足りなくなるね。


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迷走神経反射について解説!

そうしたら血圧を下げる原因の
『迷走神経反射』について
話をしていくね。


●迷走神経反射

体に対する強い痛みや精神的なショック、
ストレスなどが原因となって
引き起こされてしまうもの


そもそも反射ってなに?

反射っていうと光が『ピカッ!』って
やつを想像すると思うんだけど、
ここではちょっと違うんだ。

例えば
熱いものを触った時ってどうなる?

「熱いなー」って頭で考えてから
これはまずいってなって
手を話したりをしないと思うんだ。

反射的に「熱い!」って
手を話すことができると思うんだ。

原理的にはこれと一緒だよ。

針を刺されることで
自分が思っているよりも
体に負荷がかかって、

それが原因で神経が反応してしまい、
血圧が下がってしまうんだ。

血圧が下がるから、
冷や汗をかいたり
顔が真っ青になったり
気を失ってしまったりするんことだよ。

ここで最初の話に少し戻るね。

どうして若い男の人が
倒れやすいと思う?

どうして若い男の人なのか?

ここで気になるのが、
どうして若い男の人が
迷走神経反射になりやすいのかを
話していくね。

子供とかお年寄りとかも確かにそうなんだけど、

実は僕たち採血する人が一番
気をつけて見ているのは若い男の人なんだ。

これどうしてだと思う?

ちょっと聞いてみよう。

ぴぃすけ
しょう君、採血とられるのって平気?
しょう
えっ、全然平気だけど。
(実はちょっと怖いけど)

実はこれが理由なんだ。

若い男の人って
血液を見る機会ってほとんどないよね。

しかも女の人に比べて
痛みに弱いって言われているんだ。

自分ではあまり気にしていないと思っても
男の人は血液を見ることで精神的なストレスや
痛みによる肉体的なストレス

日常ではあまりかからない
ストレスが体にかかっているんだ。

そうして迷走神経反射が起きて
気分が悪くなる人が多いんだ。

しかも若い男の人ってみんな我慢しちゃう
「採血くらいでこんなこと言ったら恥ずかしい」
とか思ってギリギリまで我慢してしまう。

気づいた時には倒れてしまうことも。

だから冷や汗かいていないかなとか
顔色どうかなとか注意してみる必要があるんだ。

誰でも起こること

この迷走神経反射は
誰でも起こるものっていうのを
ちゃんと知っておいて欲しいんだ。

男の人でもなるし、女の人でもなる。

若い人でも、子供でも、お年寄りでも、
どんな人でもなるから
自分だけとか思わないでね。

体にかかるストレスが原因だから、

「自分だけなんじゃないか…」

というストレスもやっぱり
関わってきていることがあるんだ。

『心配・・・』

こう思っていると、
もっともっと採血が嫌になっちゃうよね。

だけどもう安心して!

実は迷走神経反射っていうのは
こうやってどうして起こるかがわかっているから、
すでに対策もちゃんとあるんだよ!

 

対処法について

「毎回気分が悪くなってしまうから、
もう採血はこりごり」

そんな人たちのために
対処法を話していくね。

実はこの対処法はすごく簡単なんだ!

それが『横になる』こと。

それだけって思うよね。

実はこれだけで気分が悪くなるのを
予防することができるんだよ。

なんで横になるの?

迷走神経反射というのは
『血圧』下がってしまうことで、
体が酸欠になるということだったよね。

じゃあ人間にとって一番血液が
必要なのってどこだかわかる?

『脳』だね。

だから血圧が下がると
脳に血液がいかなくなってしまうんだ。

この結果として、
気分が悪くなってしまうというわけなんだ。

ぴぃすけ
どうして血圧が下がるとまず脳に血液がいかなくなると思う?
お姉さん
えっと。
重力の関係?

そうなんだ。

もともと必要量が多いというのも1つだけど、
座っている状態とかだと
血液を上に送るのことになるから
これって結構大変だよね。

じゃあ逆に下にある足ならどう?

こっちは楽そうだよね。

だから横になって採血するんだ。

心臓と同じ高さに頭があることになるから、
いつも足に送るのと変わらず楽に血液を
全身に送ることができるよね。

だから・・・

迷走神経反射への対処法としては
横になって採血をする

こういうことになるんだね。

そういえば逆に怪我をしたときとかで
血を止めるときとかには

「心臓より高い位置にしなさい」

とか言われたことない?

これと理由は一緒だね。

高い位置にあると
血液を送ることができなくなるから、
出血量も減るってことだよね。

ちょっとそここの施設にもよるんだけど、
以前気分が悪くなったことがある人は
受付のときとかに職員さんに伝えてもらうと
おそらく横になって採血できると思うよ。

ちょっと聞いてみてね^^

まとめ

今日は採血後に
気分が悪くなる理由について話をしたよ。

多分びっくりしたことも
あるんじゃないかと思うんだ。

もし自分が採血をしてもらって
気分が少しでも悪くなったら

早めに近くのスタッフに声をかけたり、
近くの人に伝えてもらうようにしてね。

もしいつも採血後に
気分が悪くなってしまうんだったら

対応できるところも多いから
病院のスタッフさんに相談してみてね。


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ぴぃすけ
男の人ってなんで見栄っ張りなんだろうね。
しょう
いや、ぴぃすけも男でしょ?
ぴぃすけ
僕は鳥だから関係ないでしょ。
しょう
えっ、それ言っちゃうの…。

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よく患者さんとお話をしている。

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年齢が内緒のお姉さん。
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