臨床検査技師 【自己紹介】はじめまして！管理人の臨床検査技師の『しょう』と『りん』です！
はじめまして！このサイトの管理人の『しょう』と『りん』です^^しょうしょうです！りんりんです！ぴぃすけぴぃすけだよ！しょうぴぃすけ出てくるの早すぎる！お姉さんお姉さんもいるよ。しょうお姉さんも！後で紹介するから。ぴぃすけとお姉さんは置いとい...
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血液検査 GA（グリコアルブミン）とは？HbA1cとの違いをわかりやすく解説
GA（グリコアルブミン）は何を調べる血液検査？過去およそ2週間の血糖状態を反映する仕組み、HbA1cとの期間や測定対象の違い、GAが参考になりやすい場面、高い値の見方、アルブミン代謝の影響、糖尿病との関係を解説するよ。
血液検査 血液検査のコルチゾールとは？高値・低値の見方や採血時間との関係も解説
コルチゾールは副腎で作られて、血糖や血圧、炎症反応を調整するホルモンだよ。ACTHとの関係、朝に高く夜に低い日内変動、高値・低値で考えること、採血時刻やストレス、薬の影響、追加検査を組み合わせる理由まで分かりやすく解説するね。
論文解説 自然の中でストレスは変わる？森林や公園とコルチゾールとの関係研究を紹介
自然の中にいるとストレスは変わるのかな？森林や公園の研究から、気分やコルチゾール、脈拍の変化を解説するよ。眺める場合と歩く場合の違いや、研究のばらつきも整理して、休息の選択肢としての取り入れ方を考えよう。
論文解説 「夜に食べると太る」は本当？夕食時刻で分かった血糖と脂肪の研究を解説
夕食は早い方がいいのかな？18時と22時の食事を比べた実験から、血糖や食べた脂肪の使われ方の違いを解説するよ。体内時計との関係、短期の代謝と体重の違い、食事量や内容の大切さも整理して、生活に合った夕食の時間を一緒に考えよう。
論文解説 好きな音楽は痛みに役立つ？63人の実験から解説
好きな音楽で痛みの感じ方は変わるのかな？63人の熱刺激の実験をもとに、痛みの強さと不快感の違いや、曲の好みと感情の関係を解説するよ。研究室の結果を実際の痛みに広げる限界と、治療に添える工夫として音楽を楽しむ際の注意点も整理するね。
論文解説 笑いにストレスを減らす効果はある？コルチゾールの研究を解説
笑うとストレスが減るって本当かな？コルチゾールを調べた研究から、笑いが体の反応に関わる可能性を解説するよ。数字の意味や研究のばらつき、笑えばすべて解決するわけではない理由も整理して、無理なく楽しめる休息の取り入れ方を考えよう。
論文解説 実は「コーヒー好きな腸内細菌」がいる？2024年のコーヒーと腸内環境の研究を解説
コーヒーを飲む人には特定の腸内細菌が多いのかな。2024年の大規模研究をもとに、Lawsonibacter asaccharolyticusとの関連、培養実験、コーヒー成分が関わる可能性、健康効果と断定できない理由をやさしく解説するよ。
論文解説 平日に運動と週末まとめて運動どっちがいい？Weekend Warriorを研究から解説
平日に運動できなくても意味はあるのかな。週150分の運動を1から2日にまとめるWeekend Warriorについて、脳の健康や死亡リスクを調べた近年の研究、毎日型との違い、観察研究の限界、安全に始める方法をやさしく解説するよ。