健康

このサイトは臨床検査技師の夫婦が病気や健康について『わかりやすく！』をモットーに運営しています。トクホのなんとかって、たくさん出ているよね。パッケージに脂肪の吸収を抑えるとか、血糖値の上昇を抑えるとか、、「本当なの？」って疑っちゃうよね。実...

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ダイエットをしよう！そう思ったときに運動を選択する人も少なくないと思います。でも実際運動の消費カロリーって多くない。でも食事制限もしんどい…そんな人にはこれをお勧めします！

ダイエットってすごく大変。だけどもしあるものを摂取するだけで食欲や血糖値、コレステロールをコントロールできるとしたらどうですか？食物繊維ってそういったものにいい影響があるという、、ここでは食物繊維の凄さを解説しています。