ヘム鉄

こんにちは( ^˂̵˃̶^)「ヘム鉄サプリっていつ頃飲むのが良いの？」この前こんな質問を受けたんだ。確かにネット上だとかなりいろいろな意見があるよね。食後がいいとか、食前がいいとか、はたまた食間に飲むのがいいとか。「だから結局どこが一番いい...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)「ヘム鉄サプリってものを飲んでいるんだけど、何か副作用ってあるの？」この前こんな質問を受けたんだ。この質問なんだけど、ちょっとサプリメントがどういうものかを知ってもらうと分かりやすいと思うんだ。今日はそこから作用...

先日ある高校生の男の子からこんな質問を受けたんだ。確かに鉄って摂り過ぎると、胃腸系にダメージがあるという話は聞くことがあるね。でもこれって別に鉄に限ったことじゃなくて、食べ物だって食べ過ぎれば胃腸へ負担はあるよね。この男の子は確かに朝起きる...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)「サプリメントと薬とかって併用しても平気なの？」サプリメントを飲んでいる人から、こんな質問を受けたことがあるんだ。これに対する答えなんだけど…。ちょっと何の薬かにもよるから、一概には言えないんだけど基本的にサプリ...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)みんなはヘム鉄のサプリって見たことある？おそらく多くの人が見たことあると思うんだ。でもあれって本当に色々な種類があって、結局どれがいいのか不思議になっちゃうよね…。高いものもあれば安いものもあって結局どれがいいん...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)最近サプリメントを飲んでいて、トイレにいったらなんかいつもより便の色が黒っぽかったんだけどこれってどうして？鉄サプリを飲んでいる人にはもしかしたら経験がある悩みかもしれないんだ。便とか尿とかってやっぱり検査の対象...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)最近サプリメントなんかで「ヘム鉄」という言葉を見たこともある人も多いと思うんだ。よく「貧血にはヘム鉄！」みたいなことも言われている時があるよね。「あれって本当なの？」ってちょっと疑いたくなるよね。僕の意見では「貧...

こんにちは( ^˂̵˃̶^)貧血には「鉄のサプリメントを飲むのがいい！」って話を聞いたことがある人も多いと思うんだ。そんな鉄のサプリメントのパッケージに、よく「ヘム鉄」っていうのを書いてるのを知ってる？このヘム鉄っていったいどういうものだと...