血圧の高い人の頭痛の原因とは？こんなに怖い高血圧と頭痛の関係！

今日は高血圧の話だよ。

健康診断などでちょっと血圧が高めといわれたけど、そのままにしている人はいない？

高血圧の症状は分かりにくいけど、実はその中の1つに『頭痛』があるんだ。

おそらくあまり頭痛の症状って聞かないと思うんだ。

でも高血圧の人で頭痛の症状がある人はとても危険な場合があるよ。

今回は高血圧と頭痛の関係や気をつけたいことなどを紹介するね。

高血圧の主な症状

まずは高血圧についての説明と、それに関係する症状を話していくね。

高血圧とは血管の内側の壁が一定以上の強さで押されている状態になるよ。

具体的いうと何度か血圧測定をした結果が、

140mmHg以上あるいは90mmHg以上

になった時に高血圧と診断されるよ。

高血圧は「サイレントキラー」といって、自覚症状がなかなかあらわれないんだ。

出てくる症状としては、

• 頭痛
• めまい
• 耳鳴り
• 肩こり
• 動悸
• 息切れ

などの症状が出ることがある。

頭痛は肩こりや寝不足、ストレスなどでおこることが多いから、頭が痛くても「血圧が高いのかな？」って考える人は少ないよね。

でも高血圧の人は頭痛を感じることがあるし、これはとても危険な時があるんだ。

高血圧と頭痛の関係

頭痛は何らかの原因で脳の血管が拡張して、神経を刺激するからおこるんだ。

でも血圧が高くて頭痛がする人はちょっと理由が違う。

普通は血圧が高くなっても脳の血流には影響を与えることが無い。

だから脳の血圧は上がることはないんだ。

それなのに頭痛がおこるということは、脳内に何らかの異常や動脈硬化などが生じている可能性があるってことなんだ。

そして高血圧と頭痛がセットになった場合、

• 高血圧脳症
• 脳出血

こういった重大な病気のリスクが高いことがあるんだ。

高血圧脳症や脳出血とは？

高血圧脳症や脳出血について、もう少し詳しく解説していくね。

高血圧脳症ってなんだろう？

脳には脳の血流を一定にする自動調節機能があるんだ。

でも急激に血圧が高くなったり、長期間高血圧の状態が続いた場合、この調節がうまく機能しなくなるよ。

すると脳の血管から外へ血漿（けっしょう）成分がしみ出してしまう。

結果として脳にむくみをおこし、頭蓋内の圧力が強くなるんだ。

このような状態を「高血圧脳症」というんだ。

高血圧脳症になると、神経が刺激され頭痛がおこる。

特に早朝に頭痛がおこりやすいという特徴があるよ。

高血圧脳症を放っておくと、心臓や腎臓に影響がでたり、けいれんや意識障害をおこして死亡につながるケースもあるんだ。

脳出血にも注意！

脳出血は何らかの原因で脳血管の一部が破裂して出血をおこし、脳の機能がダメージを受ける病気だよ。

『脳出血』と聞くと、何の前触れもなく突然おこるような印象があるよね。

でも、それ以前の段階で脳の血管から少しずつ血液がしみ出して、脳内に血腫（血液のかたまり）を作っているんだ。

血腫がだんだん大きくなると、頭蓋内圧が上昇するので神経が刺激され、頭痛をおこすことがあるんだ。

ちなみに脳出血をおこす人の約6割が高血圧の状態にあるよ。

さらに動脈硬化があると血腫ができやすくなる。

だから血圧が高い人で原因不明の頭痛が続く場合は、早めに病院に受診をしてね。

脳梗塞と頭痛

あとは脳梗塞も関係があるね。

これは血圧が高いからというよりも、血圧が高い人は動脈硬化のリスクが高い。

その動脈硬化の場所が脳の血管だと脳梗塞という状態になってしまうということだね。

ちなみに脳梗塞そのもので頭痛がおこる場合はそれほど多くないんだ。

でもたまに、梗塞が大きくなると頭痛がおこる場合もあるよ。

こんな感じで血圧が高い人が頭痛を繰り返す場合は、注意が必要なんだ。

脳出血や脳梗塞は最悪の場合死亡するケースがあるし、そうでなくても後遺症が残ることもある。

だから「ちょっと頭が痛い」という場合には、そのままにしないで検査をしてね。

予防のためにはどうしたらいい？

高血圧脳症や脳出血・脳梗塞をおこさないようにするにはどうすればいいのかな？

一番大事なのは高血圧を予防し、高血圧になった時は放置しないことだよ。

病院に行って必要があれば薬を飲む。

他にも生活習慣の改善で血圧を下げなければいけないよね。

生活習慣の改善は、

• 具体的に減塩に取り組む
• 偏食・過食をしない
• お酒を飲みすぎない
• 禁煙をする
• 30分以上の有酸素運動をする
• 肥満を改善する
• 適度にストレスを解消する

こんな感じになっているよ。

全部をやるというのは難しいかもしれないね。

でも少しずつでいいから自分の体のためにやってみてね。

まとめ

今回は高血圧と頭痛の関係について話をしたよ。

高血圧は自覚症状がない場合も多いんだ。

だからちょっとくらいなら放っておいても大丈夫なんて考えてがち。

それに頭痛がしても肩こりや疲れかな？なんて考えてる場合が多いよね。

でも血圧が高めの人は頭痛を軽く考えたら危険だよ。

定期的に血圧を測定したり、必要があれば病院を受診して自分の生活習慣を見直してね。