こんにちは( ^˂̵˃̶^)

深部静脈血栓症という病気を聞いたことがある？

エコノミークラス症候群という名前を聞いたことがあると思うんだけど、それはこれが原因で起こっているものになるんだ。

結構ニュースなんかでも話題に上がることがあるから、身近に感じている人も多いと思うんだ。

こういう話を聞くと「自分は大丈夫」と思ってしまうよね。

実は僕もそう思いがち。

なんだけど、このエコノミークラス症候群って本当に誰でもなってしまうから自分で予防することが本当に重要になるよ！

今日はそんなエコノミークラス症候群の原因になっている深部静脈血栓症の予防について、弾性ストッキングというものについて話をしていくよ。

深部静脈血栓症について

なんでもそうなんだけど予防をするためには、その原因がわからないとダメだよね。

だから最初に今回の病気である『深部静脈血栓症』というもんがどういうものかという話をしていくね。

おそらく名前から静脈に血栓ができるというはわかるよね。

ただこの「深部」っていうのが謎だと思うんだ。

血管には動脈と静脈の2種類があるのは知っているよね。

そのうち血流が滞りやすい静脈に血栓ができやすいんだ。

静脈にも名前がついていて、大きく種類で分けると表在静脈と深部静脈というものに分けられるんだ。

どうして血栓ができる

深部静脈血栓症がどういうものかわかったところで、どうして足の静脈に血栓ができやすいかという部分について話しをしていくね。

基本的に血液というのは固まる機能があるのはわかるよね。

怪我した時とかに出血が止まるから、そこを考えればわかりやすいよね。

なんだけど体中では通常は血液は流れ続けていて固まらないんだ。

だけどある条件が重なってしまうと、血栓ができやすくなってしまう。

その条件っていうのがこの3つになるんだ。

この3つのうち2つ以上が重なると血栓ができやすくなると言われているんだ。

弾性ストッキングって何？

じゃあ今日の本題の弾性ストッキングについて話をしていくよ。

弾性ストッキングっていうのは普通のものよりも締め付ける圧の強いストッキングだね。

一般的に売られているものだとメディキュットっていうやつがあるかな。

こんなやつだね。

病院で処方してもらえる弾性ストッキングはあれよりもかなり圧の強いものになるんだ。

そのくらい圧が強いんだ。

こうやって圧が強いということはどうなると思う？

なんか血管にぎゅっと圧力をかけて血液を戻してくれそうな気がしない？

足の静脈っていうのは心臓よりも下にあるから、それを心臓に戻すためには結構大変なのはわかるよね。

戻すために色々な力が働いていて、その1つに筋肉によって血管に圧をかけて戻すというものがあるんだ。

足は「第二の心臓」と言われたりするんだけど、それはこういう理由があるからなんだよ。

この圧が足の筋肉によるものなのか、それともストッキングの圧によるものなのかということだよね。

血栓ができやすい条件の1つである血流のうっ滞という部分の解消に繋がっていくよね。

とは言っても、やっぱりもともと血栓ができやすい人なんかでは弾性ストッキングだけでは血栓を予防することはできなかったりするんだ。

3つのうち2つ以上ということだったからね。

確かに深部静脈血栓症の予防に弾性ストッキングを履くというのはすごくいいことだと思うんだ。

だけど絶対じゃないということを覚えておいてね。

その他の予防について

最後に少し他の予防について話していくね。

確かに弾性ストッキングを履くというのも予防の1つ。

その他にも筋肉が血流を戻す役割があるなら足を適度に動かすというのもいいよね。

具体的には足の指先をグッと上に向けたりするとふくらはぎあたりに力が入ると思うから、そういうことをやるのもいいね。

この他にも実は脱水というのも血栓ができやすくなる原因の1つなんだ。

血栓ができやすい原因を覚えている？

これだったよね。

ということは水分が少ない状態は濃度が濃くて血栓ができやすそうな感じがするよね。

だから脱水によっても成分（濃度）が変わってしまうというわけ。

そういうことを防ぐためにも適度に水分を摂るというのも血栓を予防するものの1つになるよ。

まとめ

今日は血栓と弾性ストッキングについて話をしてきたよ。

足にどうして血栓ができやすいのか、どうして血栓ができてしまうのか。

その原因がわかってもらえたと思うんだ。

予防はその原因を取り除いてあげればいいってことだよね。

そのために弾性ストッキングというものもあるし、他の予防もある。

なんでそれが起こってしまうのかを知って、しっかり予防してね！