こんにちは。

今回はオルニチンについて
話をしていこうと思うよ。

オルニチンって知ってる？

実は肝臓の解毒作用というものを
手助けしているものになるんだ。

胃もたれ起こしている人は
もしかしたらこの肝臓が少し
疲れちゃっているのかもしれないんだ。

そんな肝臓を休ませるために
まずオルニチンというものを知ってね。

オルニチンってどんな作用？

まず最初にオルニチンってものが
どんな作用を持っているかということを
話していくね。

オルニチンって一体なにか知ってる？

ぴぃすけ

お姉さんは知ってる？

お姉さん

うーん、聞いたことはあるけど正直よくわからない。

ぴぃすけ

そうなんだよね。

よく肝臓のサプリメントとかに

「しじみエキスのオルニチン配合！」

とか書いてあるけど
あれだけじゃ一体何に作用しているのかが
わからないよね。

僕もおそらく勉強をしたことなかったら
「そんなの効くわけないじゃん」って
思っていたと思うんだ。

だけどオルニチンっていうのは
ちゃんと体の中で重要な働きを
しているんだよ。

このオルニチンっていうのは
体に毒となるアンモニアというものを
尿素という無毒のものにする
働きがあるんだ。

ただこれを実際にやっているのは
肝臓なんだけどね。

その肝臓の中の手助けをしている
ものがこのオルニチンというものになるよ。

肝臓の作用っていっぱい！

実はこんな感じで肝臓って
かなり色々な働きがあるんだ。

例えばわかりやすいのだと
お酒を飲んだ時にアルコールを
体の中に入れてしまうよね。

そのアルコールって体にとって
有害になるものだから
無害にしなくちゃいけないよね。

その働きも肝臓がしているよ。

他にも人間は動くために
エネルギーが必要だよね。

そのエネルギーってどうやって
作っていると思う？

ご飯から摂取している？

確かにそうなんだけど、
実は食べ物から摂取した糖質なんかは
そのままの形ではエネルギーとして
使えないんだ。

糖は消化酵素というものを使って
グルコースというものになって、
初めてエネルギーとして
使えるようになるよ。

このグルコースを肝臓はエネルギーへと
変換しているんだ。

余ったものはちゃんと
貯めといてくれている。

必要になった時には
またエネルギーにしてくれるんだよ。

こういう代謝という部分も
肝臓の働きの一部なんだ。

本当に働き者だよね！

肝臓と胃もたれ

この肝臓と胃もたれって
一切関係がなさそうだよね。

肝臓の働きには実はまだあって
胆汁というものを作っているんだ。

この胆汁ていうのは
消化酵素の1つになるよ。

だから肝臓が疲れていると
この胆汁うまく作れていないかも
しれないよね。

実は胃っていうのは
脂肪は分解することができないんだ。

脂肪は腸まで送られてきて
ホルモンの作用によって
消化されているんだ。

そのホルモンの作用は腸での
消化作用を促進する一方で
胃の運動を抑制する働きもあるんだ。

じゃあもしこの時に
脂肪が胃に残っていたら？

胃もたれを起こすよね。

ここで胆汁が活躍するわけ。

直接胃に関与するわけじゃなくて、
腸の中にある脂肪を別の形にするんだ。

そうすることで
腸から出てきたホルモンはなくなるよね。

結果としてまた胃が活動を始めるんだ。

こんな感じで
胃もたれということが起きている
可能性もあるよ。

その他にも肝臓はさっき話したように
代謝っていう働きもしているよね。

だからその代謝がうまくいかなければ
体が疲れて胃もたれも起きるよね。

色々な機能のある肝臓だからこそ
疲れてしまうと体に何かしらの
不具合が起きてしまうんだね。

肝臓を助けるオルニチン！

肝臓がどれだけ大切かわかってくれたよね。

そんな肝臓を助けるために
よくオルニチンっていうものが
あげられているよね。

サプリメントなんかで
「オルニチン配合！」みたいな。

あれってどうなのかというと、

話してきてわかったと思うだけど、

肝臓の機能の1つとして
オルニチンはあるから
しっかり摂取することで手助けを
してくれそうだよね。

さっき話したように
胆汁を作るという機能には直接は
関係していないのかもしれないけど、

解毒という部分で補助してあげれば
肝臓も胆汁の方に力を使えるよね。

どこかにエネルギーを使いすぎれば
やっぱりどこかが足りなくなる。

日常生活でもこういうことって

たくさんあると思うんだ。

だからこそ僕はそういう
サプリメントで摂ることも
重要なのかなって思うよ。

オルニチンのことを知って
肝臓のことを知って
自分の体の調子を整えてね。

お姉さん

肝臓って本当に大切な働きをしているね。

ぴぃすけ

そうなんだよね。
だからそれを手助けしてあげるって重要なんだよ。

お姉さん

私も胃もたれする時が多いから、ちょっと考えてみようかな。

オルニチンについてもっと知って、
自分の体を整えよう！

オルニチンの効果とは？尿素サイクルから考える体への効果！

https://psuken-opp.com/ornithine/

肝臓にいいサプリメントなんかを調べると必ずこの『オルニチン』というものが入っていると思うんだ。最初に言ってしまうとこのオルニチンは1つのアミノ酸でそれ自体が何かをしているわけじゃないよ。だけどなんとなく体に良さそうに書いてあるところが多いよね。確か...