健康診断をすると血液検査の結果に、
「総コレステロール」
「LDLコレステロール」
「HDLコレステロール」
というのがあるのを見たことない？

よく「悪玉コレステロール」と
「善玉コレステロール」って言葉も
聞くけど、どれの事なんだろう？

ここでは悪玉コレステロール、
善玉コレステロールについて
説明していくね。

コレステロールは血液の中を流れていて
体中の細胞に取り込まれているよ。

そのうちコレステロールを
主に運んでいるのが
LDL（low-density-lipoprotein：
低比重リポタンパク）と
HDL(high-density-lipoprotein：
高比重リポタンパク)なんだ。

だからそれぞれLDLコレステロール、
HDLコレステロールって呼ばれるんだね。

じゃあ悪玉コレステロールと
呼ばれているのはどっちかというと

LDLコレステロールの方なんだよ。

なぜ悪玉や善玉と呼ばれているのかな？

ちょっと簡単に説明するね。

LDLコレステロールは
体中の血管に余分なコレステロールを運び、

HDLコレステロールは
逆に取り除いてくれる働きがある

だからLDLは「悪」で
HDLは「善」って書くんだよ。

LDLコレステロールの数値は低い方がいいし、
HDLコレステロールの数値は
高い方がいいのも納得だね。

総コレステロールだけをみてはダメ

総コレステロールとは、
善玉（HDL）、悪玉(LDL)コレステロールの
二つを含めたものと、
体中にあるすべての
コレステロールを合わせたものの事なんだ。

だから総コレステロールが高くても、
それだけで良い悪いを
判断することはできないよ。

LDLコレステロールとHDLコレステロールが、
どれくらいの数値を示しているかが
重要なんだね。

総コレステロールの数値が高くても、
HDLコレステロールの数値が高ければ
問題ない場合もあるよ。

僕も毎年受ける人間ドックでは
総コレステロールは何とか
正常範囲内なんだ。

でもLDLコレステロールの数値が高いから
いつもお医者さんに注意されているよ。

それにどの数値が正常範囲でも
注意が必要な場合もあるんだ。

それは「LD比」という数値で表すよ。

LD比とは
「LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値」
で求めるものなんだ。
つまり、それぞれの割合を見て
健康状態を判断するようにしてるんだね。

この数値が2以上だと
動脈硬化が疑われると判断されるよ。

血液検査をしてもらったら
これらの数値に注意してみてね。

動脈硬化にとって逆の働きをする

動脈硬化ってなんだろう？

人の血管はもともと
柔らかくできているんだ。

でも動脈硬化になると血管が硬くなり、
血管の壁が厚くなっている状態なんだよ。

その原因が血液中の
過剰なコレステロールなんだ。

LDLコレステロールは
細胞内に取り込まれなかった
余分なコレステロールを
体中の血管に放置してしまうんだね。

それが血管の壁について
動脈硬化をおこしていくの。

こんな感じだね。

逆にHDLコレステロールは
血管内の壁に張り付いている
コレステロールを剥ぎ取り、
肝臓まで運んでくれるよ。

まるで体の中の掃除屋さんだね！

こういうことからも
それぞれの数値がどれくらい
重要か分かるよね。

血液検査の数値って
正常範囲内なら大丈夫って思ってない？

コレステロールの場合はそうじゃない時が
あるから注意してみないといけないね。

LDLコレステロールを低くして、
HDLコレステロールを高くするには
生活習慣を見直すことが大切だよ。

みんなももう一度結果を見直してみてね。

ぴぃすけ

動脈硬化って本当に怖いよね。

りん

うん。
実は私のお父さんも脳梗塞で倒れたことがあるんだよね。

ぴぃすけ

えっ…。
今は大丈夫なの？

りん

今はむしろ健康志向になって昔より元気になってる（笑

りんちゃんお父さんが健康志向になった
りんちゃんとお父さんの物語はここから読めるよ。

脳梗塞になったお父さんが健康志向になった話

https://psuken-opp.com/nouotousan/

こんにちは、りんです。今回はぴぃすけに変わって、私が話をさせてもらいます！私のお父さんのことについて話をしようと思います。私のお父さんってもうそろそろ70歳になるんですね。今ではかなり健康志向で、かなり気をつけているんですが、実は3年前までは健康とは...