メタボリックシンドロームとは？肥満の種類と診断基準のまとめ！

こんにちは。

今日はよく聞く
『メタボリックシンドローム』のお話。

なりたくないね。

よく「俺メタボだから」とか言ってる人いるけど
あれってちょっと違うの知ってた？

それはどうしてでしょうか。

そんなことも含めて話していくね。

最初はメタボリックシンドロームというよりは
『肥満』ということについて話していくね。

一言に肥満っていうけど
肥満には脂肪のつき方で型が2つあるんだ。

といってもだいたいわかるよね。

1つは「皮下脂肪型肥満」

イメージとして脂肪が外側についてくるタイプだね。

脂肪が太ももやお尻など下半身についてくるのが特徴になるよ。

その見た目からから「洋ナシ型肥満」とも言われているよ。

もう１つは「内臓脂肪型肥満」

お腹の外側ではなくて内側に脂肪がつくタイプの肥満だね。

腸の間とかにもついていくから
腰まわりが大きくなりやすくて見た目から「リンゴ型肥満」とも言われるよ。

ではメタボリックシンドロームで
問題としているのはどちらの肥満でしょうか。

・・・

・・

正解は内臓脂肪型肥満。

内臓脂肪型はBMIの数値では肥満ではないけど
内臓脂肪がたくさんついている場合もあるよ。

これはが「隠れ肥満」って言われるやつだね。

[note]●BMIとは

BMIとはbody mass indexの略で
[体重(kg)]÷[身長(m)の2乗]で計算されるよ。

日本だとBMIが22のときの体重が標準体重または適正体重と呼ばれていて
病気にもっともかかりにくい状態とされているよ。[/note]

次は本題のメタボリックシンドロームって
どんなものなのかってことを話していくね。

メタボリックシンドロームっていうのは

メタボリック（metabolic）：代謝

シンドローム（syndrome）：症候群

そのまま直訳すると『代謝異常症候群』って意味になるね。

だから【肥満＝メタボリックシンドローム】
ではないということがわかるね。

肥満であることは確かに診断の基準の１つなんだけど

それだけではなくて他に異常があることが
メタボリックシンドロームとされるんだ。

だから【群】って言葉がついているんだね。

ではどんな基準でメタボリックシンドロームと言われているかというと。

項目	基準の値
ウエスト周径	男性 ≥ 85cm 女性 ≥ 90cm
加えて下記の3項目のうち2項目以上
トリグリセライド（高トリグリセライド血症）かつ／または HDLコレステロール（低コレステロール血症）	≥ 150mg/dL < 40mg/dL
収縮期（最大）血圧かつ／または拡張期（最小）血圧	≥ 130mmHg ≥ 85mmHg
空腹時高血糖	≥ 110mg/dL