コレステロール

「HDLコレステロールって何？善玉ってどういう意味？」そんな疑問をわかりやすく解説していくよ！役割から数値の見方、上げるための食事や運動のコツまで話していくね。

よく聞く悪玉コレステロールはLDLとHDLどっちだと思う？これはLDLが正解なんだけど、この違いって何だろう？ここではLDLとHDLの違いについて詳しく解説をしているよ。