寝返り

寝返りってただのゴロゴロだと思ってない？ 実は血流や体のバランス、睡眠の質まで守ってくれる大事な動きなんだよ。寝返りが少なすぎても多すぎても体からのサインかもしれないんだ。この記事を読めば、寝返りの本当の役割が分かるよ。