こんにちは。

今日は血圧について話をしていくね。

さっそく本題にはいっていくね。

かなり身近なことになるね。

病院には基本的に自動で測れる血圧計が置いてあったり、
病院だけじゃなくてお風呂とかにもあるよね。

血圧とはなに？

みんな血圧って何か知ってる？

ぐーって腕を圧迫して測るあれなんだけど、
なにを測定しているか知ってる？

あれは血管を押している圧力を見ているんだ。

この血管は血液を全身に送る動脈について言っているよ。

よく「上の血圧が・・下の血圧が・・」とか言うけどあれは

上が収縮期血圧って言って
『心臓が収縮しているとき』

下が拡張期血圧って言って
『心臓が拡張しているとき』

のことを言っているんだ。

適切な血圧っていくつくらい？

血圧って高くても低くてもダメだよね。

高ければ高血圧で・・・って言われるし。

低いのは低血圧は・・・ってなるし。

じゃあ適切な血圧ていくつくらいなのかというと。

収縮期血圧が120mmHg未満かつ
拡張期血圧が80mmHg未満が『至適血圧』って言われているよ。

血圧の正常値は一応130/85mmHg未満と言われているね。

ここで気をつけて欲しいのは
血圧は『かつ』ってことだね。

拡張期血圧は正常値でも収縮期血圧が高いなら
それはそれで問題があるから、どっちも確認してね。

血圧の測り方

最近は家庭用の血圧計が売られているくらい
健康のことに気を使っている人がたくさんいるね。

家で血圧を測るときに注意してほしいことがあるから
少し血圧の測り方について話していくね。

血圧は1日の中でも変動がとても大きいんだ。

少し動いたときも
お風呂やトイレに行ったときも
綺麗な人に見つめられたときも( ^˂̵˃̶^)

血圧は変わってしまうんだ。

だから血圧を測るときには
必ず少しの時間安静にしてから測ってね。

あと測る時間によっても変わってくることもあるから
毎日の変化を見たいなら時間を決めて測ったほうがいいよ。

例えば朝なら朝起きてトイレにいって少し安静にしてからとかね。

まとめ

今日は簡単にだけど血圧の測り方について話をしたよ。

今は家庭用の血圧計が多く出ていて
みんな健康のことにとても熱心だよね。

最後に血圧計について少しだけ話すね。

家庭用の血圧計には
『手首用』と『上腕用』の2種類があるんだけど、

手首用は小さくて持ち運びができるけど誤差が大きんだ。

上腕用は普通に病院で測るように測定できるよ。
ただちょっと大きから家のどこかに所に置いて測るようだね。

いっぱいあるけど僕は上腕用のほうがやっぱりいいと思うな。

たくさんのメーカーが血圧計を出しているけど
やっぱり『omron』かな。

クリニックとかでも使っているところもあるしね。

OMRONオムロン上腕測定デジタル自動血圧計HEM-7111新品 価格:3,980円 (2016/6/23 21:56時点)

こんなやつね。

じゃあ今日はここでおしまい( ^˂̵˃̶^)

ぴぃすけ

そういえば、りんちゃんのお父さんって血圧高かったって言ってたよね。

りん

うん。
前は上が200以上あったんだ。

ぴぃすけ

えっ！そんなにあったの！
今は大丈夫なの？

りん

病気になって今はむしろ健康志向になってすごく元気だよ！

りんちゃんのお父さんよかったね。
そんなりんちゃんのお父さんとりんちゃんの
物語はここから読めるよ！

脳梗塞になったお父さんが健康志向になった話

https://psuken-opp.com/nouotousan/

こんにちは、りんです。今回はぴぃすけに変わって、私が話をさせてもらいます！私のお父さんのことについて話をしようと思います。私のお父さんってもうそろそろ70歳になるんですね。今ではかなり健康志向で、かなり気をつけているんですが、実は3年前までは健康とは...